Me presento

Este es mi segundo blog de dieta. Y mi dieta número ________ en el periodo de un año.No consigo mantenerme, en cuanto alcanzo la meta vuelvo a comer como una descosida.Pongo y quito kilos a velocidades supersónicas, kilos reales de grasa, no de líquidos o masa magra.Estoy y soy sana y este registro está hecho para expresarme y agarrar mi meta de una vez por todas.Veo a la persona como una totalidad y soy consciente de que hay algún motivo que aún no conozco por el que me pongo "nerviosa" o me boicoteo al conseguir el resultado que con tanta ansia he esperado, por lo tanto de cara al blog intentaré centrarme un cuarenta por ciento en la mente y un sesenta en el cuerpo.
Mi objetivo es en primer lugar alcanzar el peso deseado, en segundo lugar mantenerlo, y en tercer lugar pero sin restarle importancia trabajar una mente serena y equilibrada.
He probado varios métodos para adelgazar, todos sanos aunque algunos un poco menos favorables y demasiado estrictos ya que contenían ayunos de tres días.
El método elegido ahora es el de las cinco comidas al día, es simple y típico, podeis verlo en la columna de la derecha.
El ejercicio para mi tiene vital importancia.

Los demás datos de mi perfil están en el perfil mismo.
Gracias por leerme!

lunes, 25 de enero de 2010

Me voy a Bélgicaaa& aprende a hacer pompones!




Me voy a Bélgica seis días en Abril!! ( ya tengo los billetes)

A casa de una amiga que vive allí, que en realidad no es belga sino armenia pero emigró cuando era pequeña con su familia.Se llama Lilit y la conocí en Bélgica, después vino a mi casa hace dos veranos, y ahora pues la visito yo :). La verdad es que es un país que me gusta mucho y aparte estoy contenta porque me lo pago con mi dinero y me siento un poquito más libre, porque me encanta viajar y pretendo que sea una actividad muy presente en mi vida.

Estoy contenta.

No estoy haciendo la dieta pero como con mesura(mesura significa en verdad que no tengo atracones porque a mi para comer con mesura me hace falta otra vida de ensayo) y creo que he bajado un kilo desde que no actualizo.Intento hacer yoga pero la verdad es que no lo estoy haciendo mucho, pero claro es que todo no puedo hacerlo!Estoy empezando con el spinning de nuevo porque aunque muscula too much es muy socorrido para cuando una come.

Hoy empezó mi semana blanca: tres semanas sin clase; esta primera semana totalmente libre y las dos próximas con dos exámenes cada una.Como babysito de 7.30 a 8.30 ya me quedo despierta y me voy a estudiar desde las nueve hasta la hora de comer a la zona de lectura de la u , estoy organizadita.Como demasiado pero más o menos estoy haciendo las cosas bien y el balance es positivo.

Espe me dejó la nominación a lo de las 7 cosas especiales de una misma, pero quería hablar de otras cosas y para que no me saliera el entradón lo dejo para la próxima.

No me siento nerviosa por los examenes porque no hay ninguna asignatura de cantidades desorbitadas para estudiar.

POR CIERTO

No sé si alguna lo ha visto en el periódico pero atención: a partir de ahora los alumnos de la universidad de Sevilla podrán copiar( ES UNA NORMA)....Síiii, ahora si copias tienes derecho a acabar el examen y después si el profesor lo solicita se reunirán tres profesores y tres alumnos ( no sé si del comité de alumnos o delegación o qué) y consensuarán acerca del caso encuestión y del episodio ocurrido, y tiene que haber pruebas (perdona????? yo me como la chuleta si hace falta! que mierda de prueba pretenden conseguir...(?)....)
Conclusión: se puede copiar.No me creo que un profesor vaya a solicitar una reunión cada vez que vea a alguien copiando.
Desde luego con esa regla no sé que persiguen pero ya la universidad más por los suelos no puede estar, tengo un exámen de lengua cuyo contenido es IRRISORIO( ahora voy y suspendo hahah), es muuucho más fácil y corto que en segundo de bac!! Por supuesto que no me quejo porque además a mí lo que me interesa es el inglés aunque esté bien saber de otras cosas, pero lo de copiar...es que quien nos va a tomar así en serio!!Por Dios! Si es que a mí me dan a elegir entre uno que haya estudiado en la u de Almería y en la de Sevilla y cuál creeis que elijo??

En fin...

Y después tengo una profesora que no para de decir frases tipo "vamos, que los de la inquisicíón eran un coñazo", "vaya que el rey jkfgbihg quinto era maricón"

...

Que no me hables así!! Que eres profesora de universida!!! Que se supone que eres mi referencia!!Holaa??? No quiero un carca apuntito de morir pero me gusta que en los telediarios y en las escuelas se hable bien, entonces que referencia nos queda sino?Para hablar mal ya estoy yo con mis amigos!!

La universidad es una BROMA.Os lo juro yo creo que aquí se parten la cabeza los ingenieros y los matemáticos y físicos y poco más... ehto eh un cashondeoh.

Por supuesto a mi me viene de puta madre para que engañarnos haha, así puedo llevar varias cosas a la vez y no se me hace nada infumable, pero que no sée un poco de rigor en las aulas!

Pues eso.


Otra cosita:

He aprendido a hacer pompones porque era una manualidad que elegí para hacer con los niños en los talleres de por la tarde, es muy sencillo y están graciosos así que os dejo un tutorial muy bueno para que hagais pompones para vuestros llaveros,bufandas, o lo que sea.Yo me los voy a colgar de las lorzas.





(es maja la niña verda? haha)

Besoooooooooooosssssssssssssssssssssss Y MUCHO ANIMO A TODAS.

martes, 19 de enero de 2010

Más rapido todavía





Hola chicas quiero escribir a menudo y al mismo tiempo no quiero engancharme al pc por eso aprovecho este minúsculo rato entre la comida y el trabajo.

Intake:

Desayuno: 2v.agua,1platano, 1naranja, 1 té,1 tostada integral con un qsito light y una loncha de york.

1/2 mañana: una manzana, y más tarde dos "brioches" que son dos mini sandwiches redondos del starbuckcs, no los debí haber comido pero desayuné a las siete menos cuarto y almuerzo a lastres menos cuarto así que tampoco ha sido una infracción grave, sobre todo teniendo en cuenta que ignoré las tartas y galletas de chocolate que me miraban desde el expositor.
Los brioches llevan lechuga, tomate, york, y queso.Como ya digo son pequeñitos, a ver si alguna lo veis que creo que son nuevos.

Almuerzo: 2v.agua tapa de aliño de patatas y habichuelas (ración enana), pure de calabacines, yogur frutos rojos desnatado, y una manzanilla.

Merienda y cena: nada (si como algo lo actualizo pero estoy tranquila y no voy a tener mucho tiempo así que no creo que la cague)

Ejercicio: cuarenta minutos de aeróbico más abdominales es lo que me toca hoy, idem, si no lo cumplo actualizo a la noche.

MUUUUCHAS gracias por pasaros.Me paso fugázmente por los que me de tiempo ahora, KISSEEESSSSS

PD. el otro día salí con mis amigas y conocimos a unos chicos, dos de ellos no eran del grupo principal que habíamos conocido (eran dos italianos, es que estábamos en una calle de pubs en la q había gente y nos entremezclábamos).Finalmente nos instalamos con el grupo de los no-italianos y los dos guiris pues se fueron, y hoy me he encontrado uno en la u (sorpresa) y hemos charlao un ratito pero no tengo su móvil, a ver si lo veo otra vez porque es mono, peero quiero un niño más anchote y espaldoso que si no me siento yo gigante!Este es más alto que yo pero es canijillo.Jo.

PD.2
Me gusta el brazo de la chica negra de en medio de la foto, aunque no conseguiré tenerlo así en la vida porque lo suyo parece genética, tan torneadito y perfecto, pero ahí os lo dejo.

lunes, 18 de enero de 2010

Rápidamente





Heyazz me paso a la ligera! ( la pesada se pasa a la ligera...........ha......................ha.)

Muchas gracias por pasaros, los comentarios me ayudaron; incluso cuando se da algún consejo que estás acostumbrada a escuchar cuando estás en un momento de bajoncillo lo tomas como algo valioso y escalón para empezar a hacer las cosas bien (AGAIN). Thankz :)

Peso: 70,4 megakilazos, mi peso de "gorda" es (era, sniff) 67-68 así que fijaos cómo están las cosas.
Lágrimas: ninguna
Toma de conciencia de la megacagada: tan alta como el peso.

Chicas me organicé otra vez para volver al yoga q realmente me ayuda, voy L X y V.

Les cuento que tengo la suerte de poner los kilos genialmente, menos en la carota, pero no se me ve tan obesa como debería y eso es sooooo good.Entre mis etapas de casidelgada y de casigorda parece que como máximo subí o bajé tres o cuatro kilos (aunque claro yo me lo noto infinito).
Es que hay "zonas clave" y por ejemplo,dos kilos desde los 64 a los 66 se me notan mucho más que de los 67-69.Pero bueno ahora soy una acumuladora de grasa, sin más.No me estoy deprimiendo y me echo colorete todos los días para al menos parecer una papa feliz.

Por supuesto tampoco me hice el blog para contar que soy celulítica haha, aquí el intake de hoy:

Desayuno: 1te verde, tostada peque de pan integral con pavo y un quesito desnatado, 1plátano,1 naranja.2v.agua
1/2Mañana: nada
Almuerzo: Puré de calabazas y coliflooowers, naranja, 1 té verde.2v.agua
Merienda: 1té verde,manzana.2v.agua
Cena:puré calabazas (había q acabarlo), 2 quesitos des., kiwi.Infusion relajante.
Yoga

Como ahora soy Falete por ser tontita y no quiero ser dos Faletes por mis rebotes de mierda ,voy a ponerme como meta los 64 y voy a intentar mantenerme ahí, porque siempre voy hiper rápido a los 61 y empiezo a pensar que aparte de que soy bestia mi cuerpo no los aguanta muy bien.

Dos endocrinos y un nutricionista me dijeron que mi peso es 63-64 pero dos de ellos me vieron cuando estaba más musculada por el spinning y haciendo jogging el músculo se me alarga y me pesa menos así que entre eso y la grasa q pierdo puedo estar en 61 con normalidad, pero es un poquito forzado.

Por cierto sólo vario una talla de casidelgada a casigorda 38-40.Aunque claro dependiendo de como esté estoy en una treinta y ocho justa, en una treinta y ocho normal...ahora como podreis adivinar estoy petando las 40s.

Estoy gordaaa gorda obesita.Pero prefiero que me riñais para concienciarme más haha enserio, enserio.

No paro ni un momento hoy he ido a la u, he trabajado, he ido al yoga, y me he leído unos apuntes pero ni siquiera he sacado una hora de estudio.Y me tengo que centrar.

Estos días me pasaré por vuestros espacios pero no creo que postee más de una vez en semana porque el pc me atrapa y tengo que dejarlo, que siempre pongo excusas para ocupar mente y tiempo con todo lo que no sea estudio.

SUS KIEROH.

miércoles, 13 de enero de 2010

No me ordeno


Hola chicas.He estado criando lorzas sin parar y no quería ni tocar el blogomundo...Pensaba por lo menos espera a hacer bien la dieta o el ayuno y actualizas con algo decente...pero siempre que me hago blog es por lo mismo, porque estoy en un momento sin fuerzas y me lleva un tiempo salir.
Resulta que estoy comiendo desmesuradamente.Ya creo que no es ni por ansiedad, por hambre obviamente tampoco, es porque soy tonta.Voy de un extremo a otro y cuando hago las cosas mal me cabreo conmigo misma y las sigo haciendo mal.Osea paso completamente y me vuelvo caprichosa con la comida, si me apetece beber algo templadito no me tomo un té, me tomo un colacao porque me apetece simplemente sentir los grumos y comérmelos, y se me antoja también empapar galletas y comérmelas, cualquier sensación placentera que me de cualquier alimento por su textura, su sabor, etc la intento tener en el momento.Y toco los extremos.He llegado a comer acelgas con garbanzos a las doce de la mañana, después un colacao con cuatro paquetes de galletas de dinosaurio, volver a almorzar a las dos, merendar un cruasán y dos cañas de chocolate...Mezclo salado, dulce, merienda, almuerzo, de un manera brutal.

Esta noche el estómago no ha podido digerir todo lo que llevaba y he vomitado involuntariamente de una manera alucinante.He creido discernir el almuerzo por lo que creo que lo engullido el resto de la tarde está fuera también, osea que tenía ahí comida estancada para rato. Me alegra haberlo echado pero ya he llegado a un punto en el que estoy menos preocupada por la grasa que por mi estómago.Lo estoy dañando con esas cantidades abismales, no soy capaz de comer normal.Y no sé por qué.He pensado de todo y no me aclaro, no es porque esté aburrida ni por llamar la atención, ni porque esté deprimida o agobiada.Quizá un poco se me acumula el cansancio aunque no creo que haga tanto como para no poder seguir una rutina:
A las seis y media me levanto y de siete y media a ocho y media cuido a mis primos, a las nueve entro en la u hasta las dos, cuando me voy a casa y como, a las tres y pico cojo el bus para entrar a las cuatro en talleres con niños pequeños que duran una hora, y al llegar a casa a las cinco y pico hago un poco el tonto, voy al gimnasio, y hago otro poco el tonto.
Dicho de esa manera parece que no paro, mas no es cierto porque los dos trabajos son fáciles y de una hora sólo.Y veo que hay gente por ahí trabajando en tiendas de ropa, en bares, y estudiando a la vez.
No sé como ordenarme.No estoy llendo a yoga porque claro, encima de todo lo que me meto en el cuerpo como en vez de quemar me dedique al yoga salgo rodando.Pero sé que el yoga me ayuda.
De momento hoy ayuno, que sé que no debería porque ayunar es un extremo, pero tengo el estómago revuelto desde la noche y como me tome una sola mandarina mi cuerpo la rechazará.Ahora mismo siento aborrecimiento por toda la comida, me da asco cualquier alimento (esto desgraciadamente se que se me pasará en cuanto se me vayan las nauseas).

No sé que hacer ya llevo casi un año desordenada con la comida y he intentado de todo.Si alguien tiene alguna sugerencia o le ha pasado algo similar porfavor que me lo diga.Cansa mentalmente y el estómago se resiente.

Gracias por escribir, siento no haberme pasado, ahora lo hago.Besos.